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Monday, 26 October 2026

Ce jeu vieux de 250 ans apaise le cerveau, chasse le stress et séduit 19 % de la population adulte mondiale : « Ça vide ma tête »

Lorsque les 1000 pièces d'un puzzle sont étalées sur une table, la tâche peut sembler ardue. Quatre joueurs s'efforcent de remettre tout en ordre, et parmi eux, les Néerlandais se distinguent en étant les plus rapides, assemblant en moyenne 1023 pièces par heure. « Nous communiquons très bien ensemble et élaborons un plan avant de commencer, » explique l'une des participantes. « Ensuite, nous ne faisons pas de pause, il n'y a pas de temps pour dormir. »

Une fois qu'une boîte est complétée, il est impératif de se procurer la suivante. Cela dit, il y a un risque de rencontrer ce qu'on appelle la malédiction du joueur de puzzle. « Il manque une pièce, donc ce n’est pas validé, » s'inquiète une joueuse, avant de finalement retrouver la pièce manquante.

Depuis hier après-midi, 164 équipes, dont certaines avec des réservistes, s'affrontent sans relâche. La fatigue commence à se faire sentir. « Oui, surtout au niveau du cerveau, » admet une participante. « À un moment donné, on regarde les pièces et on ne comprend plus rien. »

En compétition ou en loisir, le puzzle est une activité prisée dans le monde entier. Les Nord-Américains et les Européens sont les plus passionnés, avec environ 19 % des adultes dans le monde qui pratiquent régulièrement cette activité. « Ça détend, on ne pense à rien quand on est sur un puzzle, » déclare une joueuse. « C'est apaisant, ça décontracte et ça permet vraiment de vider l'esprit, » ajoute un autre participant. Une question se pose alors : « Le puzzle est-il un passe-temps réservé aux personnes âgées ? » Un jeune participant répond : « Non, c'est pour les jeunes aussi et c'est bon pour la mémoire. »

La variété des marques de puzzles ne cesse d'augmenter. Les puzzles de 1000, 1500 ou 2000 pièces sont les plus courants, souvent assemblés une seule fois. Heureusement pour les passionnés, il existe désormais un large choix. « Il y a quelques années, il n'y avait que 3 ou 4 marques, » se souvient un amateur de puzzles. « Depuis le Covid, il y a eu un véritable essor dans le domaine des puzzles. Aujourd'hui, on compte environ 6 ou 7 marques de très bonne qualité. »

En plus de leur effet relaxant, les puzzles stimulent également le cerveau et favorisent la motricité fine. Ils constituent également une excellente façon de se déconnecter des écrans et de profiter d'une véritable détox digitale.