Ni café, ni jus d’orange : Christine Lagarde ne jure que par cette boisson miracle, “j'en bois des seaux tous les matins” - Grazia

À 70 ans, Christine Lagarde a ses rituels matinaux bien établis. Contrairement à de nombreuses personnes qui commencent leur journée avec une tasse de café, elle a opté pour une boisson différente, reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Pour certains, le café est incontournable, tandis que d'autres préfèrent le thé. Christine Lagarde fait manifestement partie de cette dernière catégorie, puisqu'elle consomme chaque matin du thé vert.

Cette boisson semble être un véritable plaisir pour elle, comme elle l’a récemment révélé à Closer : “J’en bois des seaux tous les matins.” Cette déclaration témoigne de son attachement à ce rituel matinal. Au-delà du goût, le thé vert est également connu pour ses vertus, en grande partie grâce aux substances présentes dans ses feuilles.

Christine Lagarde est une fervente admiratrice du thé vert, qui est salué pour ses nombreux effets bénéfiques. Sa réputation repose en grande partie sur sa richesse en polyphénols, des composés aux propriétés antioxydantes. Parmi ces polyphénols se trouvent les catéchines, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par le stress oxydatif. Ce stress est lié au vieillissement, mais il est important de préciser que la consommation de thé vert ne peut pas à elle seule ralentir ce processus.

Une autre caractéristique du thé vert est sa teneur en caféine, qui est généralement inférieure à celle du café, selon la méthode de préparation. Cela permet d'obtenir un léger effet stimulant dès le matin. En outre, le thé vert contient de la L-théanine, un acide aminé qui a été étudié pour ses effets potentiels sur l’attention et la relaxation. Cette combinaison pourrait expliquer l’attrait que cette boisson exerce sur ceux qui ont des rituels matinaux.

Pour les personnes de plus de 60 ans, intégrer le thé vert dans une alimentation équilibrée peut être bénéfique. Lorsqu'il est consommé sans sucre, il permet de s'hydrater tout en étant très faible en calories. Les antioxydants qu'il contient intéressent également les chercheurs, bien que les études ne démontrent pas qu'une consommation régulière puisse à elle seule prévenir les maladies liées à l'âge.

Cependant, il convient de ne pas interpréter littéralement les propos de Christine Lagarde. Boire de grandes quantités de thé vert n'est pas nécessairement recommandé, en raison de sa teneur en caféine. De plus, il peut interférer avec l'absorption du fer lorsqu'il est consommé pendant les repas. Il est donc préférable de le déguster avec modération, en fonction de la tolérance de chacun. Une chose est certaine : pour Christine Lagarde, le thé vert a depuis longtemps trouvé sa place sur la table du petit-déjeuner.